Welkom op de site! 

Het is zover, morgen is de triatlon/duatlon voor woningcorporaties 2010 in Alphen aan den Rijn.

We wensen jullie een goede, sportieve en gezellige dag toe. Wij hebben in ieder geval ons best gedaan om aan alle voorwaarden te voldoen voor een geslaagd sportevenement. Bij het item Informatie op deze website lees je alles over deze sportieve dag op 4 september. Zoals de routebeschrijving, parkeergelegenheid en het parcours.  

Het parcours
Ook dit jaar gaat het allemaal gebeuren op en rondom het recreatiegebied de Zegerplas. Een prachtig stukje natuurgebied midden in het Groene Hart van de Randstad.
De zwemroute vindt plaats in de Zegerplas zelf. Het rondje is 500 m. Het fietsparcours brengt je langs de mooiste plekken rondom Alphen aan den Rijn, richting Nieuwkoop en Aarlanderveen. Het parcours is 10 km lang. De looproute leidt je vanaf de Zegerplas, door Alphen aan den Rijn en weer terug. De looproute is 2,5 km lang.

Vul vooraf je bidon
Op onze locatie is drinkwater beperkt. We vragen je dan ook om bidons thuis vooraf zelf te vullen. Natuurlijk zorgen we ervoor dat de sporters onderweg drinkwater krijgen en dat er genoeg sponzen zijn.

Verkeersregelaars
Als deelnemer kom je voor grote delen van het parcours op de openbare weg. Hier gelden normale verkeersregels van voorrang geven en nemen. Uiteraard hebben wij langs de routes verkeersregelaars staan die een oogje in het zeil houden en je waarschuwen voor moeilijke punten.

Massage
Heerlijk. Voordat je aan de slag moet of achteraf na de prestatie kun je je laten masseren door onze sportmasseurs. Bij de inschrijvingstafel ligt ook een lijst om je hiervoor aan te melden. Als je je wilt laten masseren, neem dan wel je eigen badhanddoek mee om schoon op de tafel te kunnen liggen.